דירוגים › בריאות

אחד הספרים הכי מעמיקים ומרחיבי דעת שקראתי בנושא אורך חיים בריא. מעבר לידע התיאורטי יש בו גם מגוון עצות מעשיות ופשוטות לביצוע.

בספר בואי בתי, פגשנו נערה בשם יעלי שהתכתבה עם אמה, כהכנה לקראת קבלת הוסת והשינויים הגופניים והנפשיים הנלווים. ספר ההמשך נקרא לכל הפרפרים שבליבי. בספר זה פוגשים הקוראים את אותה נערה, רק שכעת היא בוגרת יותר. בספר זה יעלי מספרת ביומן אישי שהחליטה להתחיל

על הספר בואי בתי מאת רבקי פרידמן הספר מומלץ לאימהות ולבנותיהן, שנמצאות בפתחו של גיל ההתבגרות ולקראת קבלת הוסת הראשונה והשינויים הגופניים / הרגשיים הנלווים. הספר כתוב בצורה סיפורית ומכבדת ומותאם גם לבנות מהמגזר החרדי / דתי. בספר מוסבר על מערכת הרביי

"מיינדפולנס". המילה המשומשת, שמופיעה בכל מקום....ואז "מדריך להתעוררות". באמת?? נשמע כמו עוד ספר מרחף. או אולי זו בעצם הזדמנות? (הפוך גוטה) קיבלתי המלצה. התעלמתי רגע מהרעש הפנימי והתחלתי לקרוא. אנו לומדים לתת מנוחה לתודעתינו העייפה על ידי אוכל, מוזיק

הכל התחיל בזה, שהבת של כריס ביקשה גלידה בטעם פיסטוק. הוא קנה לה כדור בצבע ירוק זרחני. זה היה יום חם, והשמש הייתה הקופחת, והילדה בקושי נגעה בגלידה, היא פטפטה עם החברות שלה , ואז הלכה לנדנדות, וביקשה מאבא לשמור לה על הגלידה. הגלידה נשארה בצבע ירו

עוד ספר הדרכה מבית היוצר של אלן קאר. והפעם האויב המר הוא... טם טאגאדם... סוכר! החיים מתוקים מספיק, כך נפתח הספר, החיים לא צריכים שיוסיפו להם סוכר. מדובר שוב, כמו במקרה של הסיגריות, בתעמולה שקרית שתוחזקה על ידי המדיה: סדרות, סרטים, שירים וספרים ב