מדי פעם אנו זוכים ברגע מושלם. לבנו נפתח לרווחה ואנו מתמלאים ניחוחות ואושר. במצב הזה, אפילו אתגרים קשים יכולים להיראות כמתנה. אך לעתים קרובות מדי אנו כורעים תחת לחץ, דאגה ומתח. הנאות הרגע נראות כמעט בלתי מושגות.
לא עוד! למרבה המזל, יש דרך לזכות שוב ברגעים האלה בעזרת הספר לתפוס את הרגע: 100 דרכים לחגוג את ההווה.
רפאל קושניר – סופר ותסריטאי עטור פרסים, קול פורץ דרך ומוערך בעולם הרוחניות בת זמננו – מציע תרגילים מרגיעים ומלאי השראה לחיבוק הרגע ולחיבוק הפוטנציאל הבלתי מוגבל שלנו. התרגילים גם מאפשרים לנו לצלול אל החיים עמוק יותר מבעבר, ולגלות, למרבה התדהמה והעונג, שכל רגע יכול להיות מושלם.