ספר טוב שהומלץ בפניי ואני שמחה שהגיע אליי. הוא כולל הרבה הגיגים של אנשים רמי מעלה והשפעה. הנ"ל קובצו ובשילוב מילותיה של הסופרת הפכו לספר מכוון לחיים טובים יותר עם אפשרויות הגשמה בכל מיני תחומים.

"היו מודעים למחשבות שלכם
כל הכוח שלכם טמון במודעות שלכם לכוח הזה, ובכך שתאחזו בו בתודעתכם.
המוח שלכם מסוגל להיות כמו רכבת דוהרת, אם תניחו לו. הוא עלול להסיט אתכם למחשבות על העברואז למחשבות על העתיד, בכך שייקח אירועים רעים מהעבר ויטיל אותם לתוך העתיד שלכם. גם למחשבות בלתי נשלטות אלה הכוח ליצור. כשאתם מודעים, אתם נמצאים בהווה ויודעים מה אתם חושבים. השגתם שליטה על המחשבות שלכם, ובזה טמון כל הכוח שלכם.
אם כן איך נעשים מודעים יותר ? אחת הדרכים היא לעצור ולשאול את עצמכם 'מה אני חושב עכשיו ? מה אני מרגיש עכשיו ?' ברגע שאתם שואלים, אתם מודעים, כי החזרתם את מחשבתכם להווה" (עמ' 159)

מומלץ בחום

ספר חובה לכל אדם באשר הוא ובכל שלב בחייו
הוא בגדר 'משנה תודעה'

*בהתאם לכתוב בכריכת הספר
" משמעות אינה יכולה להינתן אלא להימצא "
" סמוך לאחר שחרורו מ3 שנים במחנות ריכוז בגרמניה הנאצית, בן 40, ויקטור פרנקל, כתב במשך 9 ימים רצופים ספר זה "

**כעת הוא במבצע (בשבוע הספר העברי) ב50 ₪ ברשת סטימצקי

לקחתי את הספר הזה כספר לימוד לסימון, אבל הבנתי לעיתים שהרבה מילים חשובות למירקור בו, במיוחד ממחיצתו

בנוסף, הרצף האינסופי, ללא חלוקה ממשית לפרקים, הקשה עליי להוריד את הספר-זו סיבה טובה ולא טובה. 'טובה' כי הספר משך אותי להמשיך ולקרוא ו'לא טובה' - הופנטתי ממנו והתקשתי לעשות הפוגות בקריאתו.
קראתי אותו בסוף שבוע אחד בלבד

***סרט 'התחייה' עפ"י ספרו של טולסטוי
בהמלצת ויקטור פרנקל בספר בעמ' 116-117

רוצה להוסיף את דעתי האישית לא רק על המבנה כפי שציינתי לעיל, אלא גם על תהייה שהועלתה בי בעקבות הסופר, סיפוריו וסיכומיו ( זהירות לספויילר )
הסופר הוא פסיכיאטר שתפקידו לתת טיפול תרופתי למטופליו והספר מעלה לא פעם תהיות וטענות פילוסופיות - שני התחומים עלולים להתנגש ולבטל האחד את השני. רוצה לכתוב שייתכן דווקא שזו התוספת היפה והייחודית שהביא ויקטור פרנקל בספר המיוחד הזה. והתודה ניתנת לו

הספר מורכב מפרקים שמסבירים את תורת הקבלה על סמך ספר הזוהר מהזווית הנשית של ימימה אביטל ע"ה (עליה השלום - כך היא מוזכרת לאורך כל הספר) אשר העבירה בעודה בחיים ולימדה נשים את מה שהיא למדה וקיבלה
הסופרת, ענבר אלתר, היא אחת מהמודרכות של ימימה וברבות הימים גם הפכה למדריכה. היא נבחרה על-ידי בנה של ימימה לסכם את פני הדברים בצורה ברורה ובהירה
ממליצה בחום על הספר לכל מי שרוצה לקבל מושג על הקבלה וספר הזוהר ובכלל מחפש תשובות ודרכים כיצד להתנהל במסע החיים הזה

*סתם הערת אגב
על כריכת הספר כתבתי לעצמי הבהרה שזה ספר לימוד לכל דבר
לצורך מירקור והעלאת תובנות אישיות - ממליצה

הספר הוענק לי במתנה ליומולדת האחרון מהמשפחה (הבכורה בחרה וקלעה). הוא מחולק לפרקים קלילים ונעימים לקריאה
למדתי הרבה מהקריאה בו וממליצה עליו בחום

מביאה 2 ציטוטים מפרקים שמתחשק לי לכתוב לי פה

" כשמשהו פאסיבי דוחף אותנו - אין לנו ברירה אלא לנסות. למשל, אם מפטרים אותנו מהעבודה אנחנו נאלצים להתמודד עם הזדמנות לעשות משהו שתמיד חלמנו עליו, או למצוא את הייעוד האמיתי שלנו... בקיצור, כדי להצליח להגיע להישגים או לצבור חוויות חיוביות צריך לצאת מאיזור הנוחות וללמוד להתמודד עם כשלון.
אי אפשר להישאר כל הזמן באיזור הנוחות ולהתפשר בשל הפחד ליפול כי הכשלון מלמד אותך על עצמך. את מתפתחת, צומחת, מרעידה את מיתרי ההתרגשות מהלא נודע. איזור הנוחות באמת נוח אלא אם תישארי בו לעולם לא תתטעמי את הטעם של אושר עילאי. אם לא תרשי לעצמך לעבור לרגע אחד לצד האחר של גרף הסיכון מבחירה ולא מאילוץ את עלולה למנוע מעצמך פסגות חדשות של אושר" (עמ' 204)

פרק קצרצר וחשוב בעמ' 218 #להחזיק ידיים לפיו "תהיי את היוזמת, שלבי את 5 האצבעות שלך ב5 האצבעות שלו בזמן שאתם מטיילים או יושבים בסלון"

ספר יהודי שאני שמחה שהגעתי לקרוא בו. כמו כל ביוגרפיה שאני אוהבת להיחשף אליה כך גם נהניתי לקרוא על מסעה של נועה ירון דיין. המסע החשוף והכן ריתק אותי והלוואי ויכולתי להתמסר רק לקריאה.
ממליצה בחום לקרוא.

"...הטה אוזנך ושמע, פקח עיניך וראה, והבן והבט האמת לאמתו. הסר עיקשות לב ודרכי ליצנות ושקרים, וחוכמות של הבל הסר ממך. חוסה על נפשך והטה דעתך ומחשבתך אל האמת לאמתו, כי אם חס ושלום תיטה מן האמת, את מי תטעה? הלוא לא תטעה כי אם את עצמך...'
ליקוטי מוהר"ן (מורנו הרבי נחמן מברסלב) ספר היסוד של חסידות ברסלב בגדר ריבוי אור" (עמ' 122)

*מוסיפה בעריכה
מושג חדש שלמדתי בעקבות קריאת הספר "גלות הנפש" - לא רוצה להרחיב יותר כדי לא ליצור ספויילר.

אקדים, אכביר ואומר כי לדעתי כל יהודי באשר הוא כדאי שיקרא את הספר הזה (!) שהרי מי לא מכיר את אדמונד דה רוטשילד (חיפשתי אותו לאורך כל הספר מאחר והרוטשילדים שהספר עסק בהם לא כללו את אדמונד. הנ"ל הוזכר לקראת סופו וגם בצורה מאוד מזערית). הספר משתף את הקורא בבניית האימפריה שנקראת 'רוטשילד' ובהתבססות המשפחה, ולכן הוא מעניין ומומלץ. מי היה מאמין שבשנת 1770 ואילך היו גטאות שבידלו את היהודים מהגויים.

לעיתים אני מדמה קריאת ספר להרפתקה שיוצאים אליה (יתכן מאוד שכבר כתבתי זאת באתר זה, סימניה...) ההרפתקה לא ידועה מראש ואפילו שהומלצנו ליציאה לדרך - הרגליים הפוסעות מהססות מהצעדים הראשונים. גם פה היססתי בקריאת הספר, למרות ההמלצות עליו.
הספר התחיל עם הרבה 'הערות שוליים' שפירשו את נתוני הספר... חששתי שכך יהיה לאורך כל הקריאה - שהרי ה'קריאה השוטפת' מופרעת עם כל הפנייה והעניין די מתיש. ההערות המשיכו, אמנם קצת התמעטו, אבל היו ברקע הספר. המילים זורמות יפה והכתיבה רכה עם נטייה תנ"כית.
(סתם הערת אגב לא חשובה-ככל הנראה מישהו או משהו עבר על פני הכתוב וסימן 'ק' במקום ה'ה' המופיעה בהדפסה המקורית במילה 'אלוהים')

להלן ציטוטים שאהבתי מהספר :

"עוד מעט יתככבו השמיים" (עמ' 16) = השמיים צפויים להתכבות ולהתכסות בכוכבים

"'רוט-שילד' = השלט האדום " הערת שוליים מס' 25 בעמ' 29. מוזכר שוב גם כמגן אדום בעמ' 114 בהערה 70.

הוראות למשא ומתן "מאיר, שמבטו התמקד כל העת בנתן (בנו), הסב כעת פניו אל אמשל ושלמה (בנים נוספים). "זכרו זאת גם אתם, כדי לא להיחשף, עלינו לנהוג כלפי חוץ מנהג של עסקים כרגיל. לעולם לא נחשוף חולשה ולא נניח לתחושות שלנו להשתלט עלינו. שליטה עצמית היא מפתח להצלחה. שליטה עצמית מתבקשת באינספור מצבים בחיינו, גם במשא ומתן. אל תרשו לעצמכם לצאת מגדרכם.
גם אם מתחשק לכם למלוק את ראשו של הסחטן הפיננסי הניצב בפניכם, דברו אליו ביראת כבוד, בנועם, ובה בעת בדקו בתוככם אם ראוי יהיה לוותר על העסקה או שמא היא כדאית וטעות תהיה להחמיצה. זכרו, אל לכם לרסן את להיטותם, עליכם לרסן את צפונות לבכם. הישמרו מהכתלים, כי אליהם צמודות אוזניים מאיימות. פעלו באופן שגם המסובב הגדול מכולם לא יצליח להציל מפיכם דבר. הרצון לדעת הוא נטייה טבעית של האדם, של כל אחד מאיתנו. כל שעלינו לעשות, בניגוד לאחרים, הוא לשמור לעצמנו את הידיעה מצד אחד, ומנגד להשתמש בה כמנוף מהיר אל העושר. ככל שנקדים לדעת לפני כולם, כך תהפוך הידיעה שלנו כלי יעיל לפעולה" (עמ' 203)

"הריב הוא פורקן נהדר. ההתפרקות היעילה ביותר היא זו הנעשית בתוך המשפחה, בין אנשים קרובים, שתמיד מותירה אחריה שובל חם של פיוס" (עמ' 370)

ספר טוב שהתברר כ'טוב' מנקודת מפנה בו-לא ציינתי בפניי את מס' העמוד שזה קרה ולא רוצה גם לציין פה את הסיטואציה שגרמה לשינוי החיובי, אבל יכולה לכתוב פה שבהחלט היה שווה לחכות לנקודה מסויימת אשר שינתה את הספר מאחד כזה שהעלילה נראית בנאלית וידועה מראש לסיפור 'מתגלגל' ולא ידוע כיצד יגמר.
באופן אישי אני לא יודעת אם הייתי מתחילה בקריאת הספר הזה באם לא היינו במלחמה... הספר מתאר את חייהם של צעירים אנגלים המתגוררים ועובדים בלונדון וכיצד הבליץ (התקפה פתאומית כבדה, בעיקר מן האוויר) משפיע על רחובות העיר.
אמנם הייתי צריכה להתרגל לאופן הכתיבה - בכל-זאת מדובר בתרגום מאנגלית (ע"י דנה טל) וכן לשמות הנפשות המוזכרות בספר (לעיתים השמות הרבים בלבלו, שהרי אני לא קוראת ספרים ברצף, אלא עוצרת וממשיכה בזמני הפנוי) אבל, בכלליות הספר היה טוב וחביב בעיניי - יכולה לקרוא לו 'ספר טיסה' כפי שהוא הוצע לי... אבל, אני, כאמור, קראתי אותו עם עצירות ועדיין נהניתי מתוכנו כי הוא כתוב בתמימות יפה, משתף את הקוראת בהגיגי הגיבורה בכנות יפה.

היה כיף להיתקל בספר שמורכב מפרקים-פרקים שלא קשורים האחד לשני והאחד בשני.
התכנון שלי היה לקרוא פרק או שניים ממנו ולהמשיך בדרכי. התחלתי עם הפרק ששמו הכי מצא חן בעיניי ו/או הרגשתי הכי 'קרובה' אליו בבחינת פרק שרוב הסיכויים ימשוך אותי לקרוא בו...
הפרק הזה היה השני בספר "אולי צריך להספיק לי שאיש כל-כך מוכשר נמצא איתי. דליה: אישיות מביסת-עצמי" בעמ' 48.
קטעים שרוצה לתעד מפרק זה פה :
" הספר 'אם יוצאים מגיעים למקומות נפלאים' של ד"ר סוס הוא נפלא לדעתי (כך כותב אריאל הרטמן, פסיכולוג קליני המטפל בגישה האינטר-סובייקטיבית), לא רק מפני שהד"ר מצליח, כמו תמיד, לשרטט ביד נאמנה סוגיה מרכזית בחיינו, אלא מפני שהוא מצליח לתאר במילים ספורות את מהות הטיפול הפסיכולוגי, ואת הפרדוקס המרתק והמורכב של הנפש האנושית: אם נאזור אומץ, נעז, נצא ונחדש, נגלה, נגדל ונתפתח. אולם איך אפשר לצאת אם החוץ כל כך מפחיד? ומצד שני, רק אם נצא ונסתכן, נגלה שלא כל כך מסוכן בחוץ. בכל אופן, מסוכן פחות משדמיינו. בספר, הילד יוצא, נתקל בקוצים, פוגש מפלצות. הוא הולך ונחבט, אך גם חי ונהנה. בשלב מסוים הוא מגיע למקום שבו אנשים מחכים – הם מחכים לכל מיני דברים חיצוניים שיקרו להם ויעזרו לחייהם להשתנות. לאחר תיאור קצר של המקום, אומר לנו ד"ר סוס שזה לא מקום בשבילו. הוא לא אוהב לחכות, הוא רוצה לנוע ולחוות. רק לא לחכות...

הטיפול הנפשי עוסק במקומות תקועים, באזורים נפשיים שבהם האדם מתקשה לפעול באופן חופשי ומשוחרר. רוב האנרגיה של המטפל מושקעת בניסיון להגיע לאותם אזורים ולפרום מעט את הקשר שבתחילת הטיפול נראה בלתי ניתן להתרה. דבר זה עלול להימשך שנים. פרויד טען שיש דמיון בין הפסיכולוגיה לארכיאולוגיה. לעיתים קרובות נראה שמקורות הבעיות הנפשיות טמונים מתחת לשכבות מתקופות שונות של חיי האדם. אני סקרן לגלות אותם, מרותק אל תהליך החפירה הזה, כמעט מאוהב בו. כל חפירה היא אחרת, כפי שכל מטפל שונה מעט כשהוא מצוי במחיצת מטופל אחר.

אך בכל חפירה בנפש, בכל תהליך התמודדות עם קושי, יש פרט משמעותי ביותר - מידת האחריות שהאדם נוטל על חייו. כל האנשים הם במידה זו או אחרת קורבנות של תנאי חייהם. איש מאיתנו לא בחר לאילו הורים להיוולד ולאיזו משפחה. איש מאיתנו גם לא בחר את המטען הגנטי שלו. אפשר, אם כן, להעביר חיים שלמים בלי לקחת אחריות על המתרחש, מתוך תחושה שנסיבות חיינו יצרו אותנו ואת בעיותינו ולנו אין כל שליטה על חיינו. לכן פעמים רבות מה שעוזר בטיפול הוא לעמת את המטופל באופן אקטיבי עם האפשרויות השונות שבהן היה יכול לבחור כדי להתמודד עם בעייתו. להראות לו שהיה יכול לפעול גם אחרת. הישארות מתמדת בעמדת הקורבן אינה מאפשרת לאדם להשתנות "

לאחר הפרק הראשון (מבחינתי) שקראתי המשכתי לפרקים נוספים עד שבאיזשהו שלב עזבתי את הקריאה בספר. ה'חיטוט' בנפשות מטופלים מורכבים יותר ויותר (אישיות פסיכוטית וכד') כבר לא 'קסם' לי ואולי אפילו הפחיד אותי בהשוואה למה שקורה אצלי...

בכל אחד מאיתנו חבוי (או גלוי-תלוי במינון ובעוד מאפיינים רבים) אי אילו שריטות, שלא לדבר על כאלה שהעמיקו והפכו ל'סדקים' עמוקים יותר.

בכל מקרה, הספר כתוב באופן מעניין, ברור ובשפה שניתנת ל'הבנת העם', למרות שמדובר בפסיכולוגיה ובפסיכיאטריה.

סיפורי האישי לפני חוות דעתי על הספר החיובי הזה :
קיבלתי את הספר הנ"ל מאמא שלי בזמן שהייתי מובטלת. חוויית ה'מובטלות' הזו הגיעה אליי בפעם השנייה בחיי. הפעם הראשונה הייתה לא חיובית (בלשון המעטה)-הופתעתי מאוד כאשר פוטרתי ע"י מנהלת המחלקה מעבודה שמאוד אהבתי (את המקום עצמו פחות אהבתי ועם האנשים למדתי להסתדר). הייתי מובטלת כחצי שנה והרגשתי אכזבה מעצמי ומהסיטואציה... ברבות השנים שוב פוטרתי, לצערי. הפעם פחות אהבתי את העבודה והייתי זו שהתפטרה וחזרה מהחלטתי-כך שכאשר הפעם פיטרו אותי - התגובה שלי הייתה הודיה והכרת תודה למצב שנקלעתי אליו. בשלב זה אמא שלי נתנה לי את הספר הזה (מבלי שהיא בעצמה קראה אותו) ובמשך 2 חודשי האבטלה, וגם אחרי שחזרתי לשוק העבודה.ב"ה.המשכתי לקרוא את הספר.
בהתחלה חשבתי שיש יותר מידי הוראות בספר הזה, אבל בהמשך הקריאה בו הבנתי שמדובר ביועצת ארגונית שכתבה את הספר מהניסיון הרב שלה עם הלקוחות שעבדה איתם במרוצת השנים כך שהיא מספרת את הסיפורים כמעט בגוף ראשון והתרגולים שהיא מציעה בו משכו אותי לבצעם.
טיפים לתקשורת :
הקשבה - עמ' 149
בהירות - בעמ' 150
קשר עין
שפת גוף
חיוך
תוכן
טון דיבור
'הסוד' - ספר שהומלץ ע"י הסופרת
*חוק המשיכה כ'חוברת הכנה' לספר הנ"ל

ספר חביב שמיועד למי שנקלע למצב של תסכול מעולם העבודה ( ובינינו-למי זה לא קורה, לפחות פעם בחיים... :) וגם בכלל-יש בו הצעות לא רעות בכלל לסיגול לחיים