היוגה הטאואיסטית זו שיטה עתיקה ורבת עצמה המעוררת התפתחות גופנית, נפשית ורוחנית. השיטה כוללת: מדיטציות ותרגולים שמסייעים לזרימת האנרגיה הפנימית בגוף. בספר נחשפת לראשונה השיטה המיוחדת והסודית של הטאו לגבי זרימת הצ`י (כוח החיים היוצר) דרך המרידיאנים. התאור המפורט המובא בספר כולל: * פתיחת מסלולי אנרגיה בגוף. * התחברות נאותה לגוף האתרי. * אקופונקטורה היא מסלול העולם הקטן. * היוגה הטאואיסטית וקונדוליני. * כיצד להימנע מתופעות לוואי שליליות. * דעות של רופאים לגבי מסלול העולם הקטן ויעילותו. * תשובות לגבי שאלות הנשאלות בדרך כלל. הספר כתוב בלשון קלה וברורה ומלווה באיורים מפורטים רבים. השיטה המתוארת בו מעוררת היווצרות של זרימת אנרגיה חזקה בגוף, המאפשרת לחזור לאיזון רוחני, נפשי ועל-חושי ושמירה על הבריאות.