החיים מורכבים לא רק מרגעים גדולים, מכריעים, שמטלטלים אותנו עד היסוד, אלא גם מרגעים קטנים של בחירה יום־יומית.
פתקים על המקרר נולד מתוך המפגש עם שניהם: הרגעים הקטנים שמצטברים לכדי מסע, והגדולים שמאלצים אותנו לעצור, לחשוב, להשתנות.
זהו ספר של תובנות שנכתבו מתוך חיים אמיתיים, עם משברים, התמודדויות, כישלונות וגם ניצחונות, שכל אחד מהם טמן בחובו שיעור חשוב.
בין שזה בזוגיות, בקריירה או בחיים האישיים, כל פרק בספר הוא פתק קטן של השראה, תזכורת לכך שגם ברגעים הקשים ביותר אפשר למצוא כוח, משמעות ודרך להמשיך הלאה.