מדוע יש אנשים שמזדקנים בן ליל , ואנשים שמזדקנים לאט, פעילים וצעירים ברוחם גם בגיל גבוה במיוחד? האם המחלות הן תוצר של הזדקנות הגוף, או שאין קשר לגיל?
ד"ר דיפאק צ'ופרה מציג בספרו מחקרים רבים ממקומות שונים בעולם על תיאוריות שונות המנסות למצוא סיבות לתופעות ההזדקנות, ודוגמאות לאנשים מבוגרים יוצרים ובריאים בגיל מבוגר מול אנשים המפתחים חולי ותשישות בזקנתם,
לפי השקפתו יש קשר עמוק בין הגוף והנפש, שמתבטא גם בצלילות הדעת, גם במצב הבריאות,ואפילו בצורת היציבה החיצונית, ומסקנותיו העיקריות הן: להיות מודע לגופך, מה גורם לך נוחות ואי נוחות,לחיות בהווה,לא בעבר או בעתיד,להקדיש זמן לשקט פנימי, לאינטואיציה האישית שלך,ולא לחכות לאישור חיצוני,להתרחק מכעס ומשיפוט המבטא בעצם את חוסר ההבנה וחוסר קבלת עצמך,להימנע מלזהם את גופך במזונות,שתייה או רגשות רעילים,להחליף התנהגות שמונעת בכוח הפחד להתנהגות המונעת בכוח האהבה,ולהאמין שאתה שותף לכוח המארגן של הקוסמוס.
הוא מדגיש גם את כוח ה"פראנה" שהיא בפי חכמי הודו העתיקה הנשימה הנכונה שחשובה לשמירת הבריאות ומעכבת הזדקנות, ואת חשיבות הפעילות כאדם יוצר עד לגיל מאוחר כפעילות חיונית להרגיש ולהתנהג ברוח צעירה.
ספר מעניין, עמוק ובמיוחד אופטימי ,כדאי לקרוא וללמוד על תובנות לשיפור חיי האדם שיכולות לעזור גם בכל גיל.
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
