"יש תמורה לאגרה..."
ספר ובו שפע מידע והדרכה מעשית בהירה ופשוטה למתחילות ולמתקדמות ביוגה.
נוח להניח הספר לצד המזרן ולעקוב בקלות אחרי ההדרכה בעזרת איורים ברורים.
הספר מציע תנוחות ותרגילים ברמות קושי שונות, והוא ייחודי בכך שהוא מתאים תרגילים מיוחדים לכל יום בחודש.
בנוסף משולב בספר מידע על תזונה ועל אורח חיים בריא.
כל ההתחלות קשות - למי שתתמיד מובטחת הנעה בשילוב הנאה
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
•••
