בעבר שררה בקרב הנשים תמימות - דעים הגיונית בנוגע לדברים ההולמים, היעילים והבטוחים בתקופת ההריון. כיום, הגישה ההגיונית פינתה מקומה לחוות הדעת המקצועית. המדריך המעלה של פאט תומאס מקווה להשיב חלק מן האיזון על כנו. הוא מביא בפני הנשים את המקורות הנדרשים להן ולא רק על - מנת להתמודד עם ההריון שלהן, אלא גם להינות ממנו. פאט תומאס מתייחסת אל ההריון כאל מצב בריאותי, והיא מציעה מיתווים מעשיים לתזונה נאותה ולהתעמלות קלה, וגם מציגה עצות הגיוניות לטיפול בבעיות נפוצות העלולות להתעורר. כמו-כן היא מטפלת בחיוניות הרגשית המיטיבית של האם, הן במהלך ההריון והן לאחריו, ודנה באהדה בתפקידו של הגבר וכיצד אפשר להרחיב ולהעשיר אותו לטובת שני ההורים. הספר, הכתוב בסגנון תומך ופשוט, כולל לוחות תזונה יעילים.