פעם שמעתי, שאם אדם לא ינשום - הוא ימות תוך דקות, אם הוא לא ישתה - הוא ימות תוך ימים, ואם הוא לא יאכל - הוא ימות תוך שבועות.
וזה לא מקרי - זה סדר העדיפות של הגוף.
ובכך עוסק הספר: "נשימה" מאת <mark>ג'יימס נסטור</mark>

<mark>ג'יימס נסטור</mark> מציג מבט מעמיק על חשיבותה של הנשימה לבריאותנו. הוא אינו עוסק רק בהסבר הפיזיולוגי של תהליך הנשימה,
אלא גם בהשלכותיו על הבריאות הכללית ובדרכים לשיפורו.

אחת התובנות המרכזיות בס