בס״ד
להקשיב לעיניים - סיפורי ריפוי
כתבה: ענת אקסלרוד
הוצאת אוריון
הודפס בשנת 2023
סקירה בנימה אישית
כבר בילדותי סבלתי מבעיות ראיה. היה לי קשה לקרוא מרחוק. לא זיהיתי את הכוכבים בשמיים. התאמצתי לזהות חפצים והרגשתי שונה ונחותה מילדים אחרים, שלא חוו כמוני את קשיי הראיה.
בכיתות הנמוכות של בית הספר היסודי לקחו אותי הוריי ע״ה לאופטומטריסט, ולאחר בדיקה מייגעת של קריאת אותיות ומספרים נתנו לי לבחור מסגרת שבתוכה נחו עדשות פלסטיק לא יפות אבל הכרחיות.
שנאתי להרכיב את המשקפיים. הן העיקו עלי ונשארו זרוקות בילקוט. כיוון שקראתי המון, הלכה והידרדרה הראיה שלי ונאלצתי לבקר אצל האופטומטריסט לעיתים קרובות. אז גם התוודעתי למונח ״צילינדר״, והבנתי שזהו איזשהו עיוות בראיה שהצטרף לחגיגת העיניים המסכנות שלי.
בנעוריי חשבתי שמצאתי פתרון והתחלתי להרכיב עדשות מגע. הן היו נוחות ואיפשרו לי לעשות הכל. הרגשתי מאושרת.
אלא שעם השנים הידרדרה הראיה שלי יותר ויותר. הבנתי שזהו הגורל שלי והשלמתי איתו. שכנעתי את עצמי שיש ליקויים גופניים גרועים יותר ושאני צריכה לשמוח בחלקי.
במשך השנים, בעיקר בשל מחלת עיניים קשה מאד שממנה סבלה אמי המנוחה, התוודעתי לנסיונות מסוימים לשיפור הראיה על ידי תרגילים, אבל הם לא סייעו לי ולכן זנחתי אותם. כיום אני מבינה שלתרגילי העיניים יש מקום של כבוד בריפוי העיניים, אבל צריך לבצע אותם על פי הנחיה ולימוד מקצועי.
צר לי להודות שבייאושי נטשתי את עקרונותיי והסכמתי לניתוח לייזר לצורך שיפור הראיה. חשבתי שזה המעשה הנכון לעשות במצבי.
השנים חלפו ואיתן גדל גם המאמץ שהשקעתי בראיה, בקריאה ובנהיגה. מידי כמה ימים הופיעה אצלי מיגרנה שחלפה רק בעזרת כדור נגד כאב ראש. הבנתי שיש קשר בין המאמץ המתמשך של העיניים לבין המיגרנות, אבל לא ידעתי מה לעשות עם התובנה הזו.
ההצלה שלי הגיעה מכיוון האינטרנט. באחד משיטוטיי הרבים ברחבי היוטיוב ראיתי סרטון קצר ונחמד, שעניינו שיפור הראיה. מי שהעלתה את הסרטון היא ענת אקסלרוד וזו היתה הפעם הראשונה שבה הבנתי שאולי יש אור בקצה המנהרה, תרתי משמע :)
הצעד הראשון שלי היה ביצוע תרגיל כיפוי. הכוונה כאן היא לתהליך שאורך מספר דקות ובמהלכו מכסים את העיניים באמצעות הידיים, ומקשיבים לתרגול קולי מרגיע שאותו מנחה ענת. אני מודה ומתוודה שחשבתי שאזכה להיחשף לשורה של תרגילי ראיה מסוגים שונים לאחר תרגיל הכיפוי. לא הבנתי מה התועלת האמיתית בכיסוי העיניים אבל הייתי סקרנית.
ואז נפתח בפניי עולם חדש. הכיפוי התגלה כמרפא של ממש לנפש. כיסוי העיניים על ידי כפות הידיים איפשר לי למצוא מקום מיוחד של שקט ושלווה. התהליך כולו היה חדשני ומבחינתי, היה בו קסם אמיתי.
לאחר מכן גיליתי שבעולם ריפוי העיניים יש הרבה מעבר לכך. בעוד שהריפוי עצמו נעשה בלא כל מאמץ, הוא מכיל גם שיחות מעמיקות עם העיניים עצמן, בהתאם לשיטת ״להקשיב לעיניים״ שענת פיתחה במשך שנות עבודתה הרבות עם אנשים שסובלים מליקויי ראיה ומחלות עיניים שונות ומייסרות.
בייחוד שבה את לבי הקשר שבין העולם הפיזיולוגי לעולם הרגש. אין ספק שכולנו למודי סבל וכולנו מנסים לעשות את המיטב שביכולתנו, אבל בדרך כלל אנחנו לא יודעים איך…..
הקידמה חינכה אותנו לחיות בסבל שנובע ממחסור בשהייה בטבע, מעודף עבודה מול מסכים וממאמץ מתמשך להגיע להישגים. שכנענו את עצמנו שיש לנו גוף פיזי ונפש רוחנית, אבל לכל אחד מהם יש תפקיד שונה. מבחינתנו, העולמות האלו לא נועדו להיפגש, למעט אולי בתרגילים מדיטטיביים, שמסייעים לנו רק באופן חלקי.
לעומתם, העיניים שלנו רואות הכל, והן שמחות לחלוק איתנו את המידע העצום שברשותן אם רק נאפשר להן.
לאמיתו של דבר, הכאב והחולי שאנחנו חווים מצידן הם איתות לכך שאנחנו חייבים להקשיב להן. למעשה, מקורם של כאבי העיניים, היובש, הלחץ והידרדרות הראיה הוא בנפש שמייחלת לריפוי.
אם רק נקשיב לעיניים בלב פתוח ובנפש חפצה נחשף לעומקים מרתקים ומיוחדים, שלא שיערנו שקיימים בתוכנו.
את סיפוריי הריפוי המדהימים שהתרחשו בחדר הטיפולים של ענת תוכלו לקרוא בספרה ״להקשיב לעיניים - סיפורי ריפוי״, המכיל 25 סיפורים אישיים על עיניים אומללות, המחפשות פתרון למצוקות גדולות, ועל אישה אחת, פורצת דרך, חכמה ונבונה, חדשנית, ועדינה מאד, שמובילה את מטופליה הרבים בדרך מוארת ויפה אל עבר הריפוי המיוחל.
הספר מגלה לנו שאפשר גם אחרת. שניתן להצליח גם במצבים של חוסר אונים וייאוש. ובעיקר, שתמיד כדאי להקשיב לאיתות שמגיע מהגוף, שהרי הגוף שבו אנחנו חיים הוא מקדשה של הנפש.
גילוי נאות: לאחר שהתחלתי לתרגל את שיטת הריפוי המופלאה נרשמתי לקורס המטפלים שמעבירה ענת וכיום אני נמצאת בעיצומו של לימוד מרתק וייחודי מאין כמותו.
מאחלת לכולם קריאה מהנה, רפואה שלמה ושנראה כולנו רק את הטוב והמטיב בעולמנו.
מצורף קישור לאתר הבית ובו פרטים נוספים על שיטת הטיפול ״להקשיב לעיניים״ וכן קישור לרכישת הספר:
להקשיב לעיניים - סיפורי ריפוי
כתבה: ענת אקסלרוד
הוצאת אוריון
הודפס בשנת 2023
סקירה בנימה אישית
כבר בילדותי סבלתי מבעיות ראיה. היה לי קשה לקרוא מרחוק. לא זיהיתי את הכוכבים בשמיים. התאמצתי לזהות חפצים והרגשתי שונה ונחותה מילדים אחרים, שלא חוו כמוני את קשיי הראיה.
בכיתות הנמוכות של בית הספר היסודי לקחו אותי הוריי ע״ה לאופטומטריסט, ולאחר בדיקה מייגעת של קריאת אותיות ומספרים נתנו לי לבחור מסגרת שבתוכה נחו עדשות פלסטיק לא יפות אבל הכרחיות.
שנאתי להרכיב את המשקפיים. הן העיקו עלי ונשארו זרוקות בילקוט. כיוון שקראתי המון, הלכה והידרדרה הראיה שלי ונאלצתי לבקר אצל האופטומטריסט לעיתים קרובות. אז גם התוודעתי למונח ״צילינדר״, והבנתי שזהו איזשהו עיוות בראיה שהצטרף לחגיגת העיניים המסכנות שלי.
בנעוריי חשבתי שמצאתי פתרון והתחלתי להרכיב עדשות מגע. הן היו נוחות ואיפשרו לי לעשות הכל. הרגשתי מאושרת.
אלא שעם השנים הידרדרה הראיה שלי יותר ויותר. הבנתי שזהו הגורל שלי והשלמתי איתו. שכנעתי את עצמי שיש ליקויים גופניים גרועים יותר ושאני צריכה לשמוח בחלקי.
במשך השנים, בעיקר בשל מחלת עיניים קשה מאד שממנה סבלה אמי המנוחה, התוודעתי לנסיונות מסוימים לשיפור הראיה על ידי תרגילים, אבל הם לא סייעו לי ולכן זנחתי אותם. כיום אני מבינה שלתרגילי העיניים יש מקום של כבוד בריפוי העיניים, אבל צריך לבצע אותם על פי הנחיה ולימוד מקצועי.
צר לי להודות שבייאושי נטשתי את עקרונותיי והסכמתי לניתוח לייזר לצורך שיפור הראיה. חשבתי שזה המעשה הנכון לעשות במצבי.
השנים חלפו ואיתן גדל גם המאמץ שהשקעתי בראיה, בקריאה ובנהיגה. מידי כמה ימים הופיעה אצלי מיגרנה שחלפה רק בעזרת כדור נגד כאב ראש. הבנתי שיש קשר בין המאמץ המתמשך של העיניים לבין המיגרנות, אבל לא ידעתי מה לעשות עם התובנה הזו.
ההצלה שלי הגיעה מכיוון האינטרנט. באחד משיטוטיי הרבים ברחבי היוטיוב ראיתי סרטון קצר ונחמד, שעניינו שיפור הראיה. מי שהעלתה את הסרטון היא ענת אקסלרוד וזו היתה הפעם הראשונה שבה הבנתי שאולי יש אור בקצה המנהרה, תרתי משמע :)
הצעד הראשון שלי היה ביצוע תרגיל כיפוי. הכוונה כאן היא לתהליך שאורך מספר דקות ובמהלכו מכסים את העיניים באמצעות הידיים, ומקשיבים לתרגול קולי מרגיע שאותו מנחה ענת. אני מודה ומתוודה שחשבתי שאזכה להיחשף לשורה של תרגילי ראיה מסוגים שונים לאחר תרגיל הכיפוי. לא הבנתי מה התועלת האמיתית בכיסוי העיניים אבל הייתי סקרנית.
ואז נפתח בפניי עולם חדש. הכיפוי התגלה כמרפא של ממש לנפש. כיסוי העיניים על ידי כפות הידיים איפשר לי למצוא מקום מיוחד של שקט ושלווה. התהליך כולו היה חדשני ומבחינתי, היה בו קסם אמיתי.
לאחר מכן גיליתי שבעולם ריפוי העיניים יש הרבה מעבר לכך. בעוד שהריפוי עצמו נעשה בלא כל מאמץ, הוא מכיל גם שיחות מעמיקות עם העיניים עצמן, בהתאם לשיטת ״להקשיב לעיניים״ שענת פיתחה במשך שנות עבודתה הרבות עם אנשים שסובלים מליקויי ראיה ומחלות עיניים שונות ומייסרות.
בייחוד שבה את לבי הקשר שבין העולם הפיזיולוגי לעולם הרגש. אין ספק שכולנו למודי סבל וכולנו מנסים לעשות את המיטב שביכולתנו, אבל בדרך כלל אנחנו לא יודעים איך…..
הקידמה חינכה אותנו לחיות בסבל שנובע ממחסור בשהייה בטבע, מעודף עבודה מול מסכים וממאמץ מתמשך להגיע להישגים. שכנענו את עצמנו שיש לנו גוף פיזי ונפש רוחנית, אבל לכל אחד מהם יש תפקיד שונה. מבחינתנו, העולמות האלו לא נועדו להיפגש, למעט אולי בתרגילים מדיטטיביים, שמסייעים לנו רק באופן חלקי.
לעומתם, העיניים שלנו רואות הכל, והן שמחות לחלוק איתנו את המידע העצום שברשותן אם רק נאפשר להן.
לאמיתו של דבר, הכאב והחולי שאנחנו חווים מצידן הם איתות לכך שאנחנו חייבים להקשיב להן. למעשה, מקורם של כאבי העיניים, היובש, הלחץ והידרדרות הראיה הוא בנפש שמייחלת לריפוי.
אם רק נקשיב לעיניים בלב פתוח ובנפש חפצה נחשף לעומקים מרתקים ומיוחדים, שלא שיערנו שקיימים בתוכנו.
את סיפוריי הריפוי המדהימים שהתרחשו בחדר הטיפולים של ענת תוכלו לקרוא בספרה ״להקשיב לעיניים - סיפורי ריפוי״, המכיל 25 סיפורים אישיים על עיניים אומללות, המחפשות פתרון למצוקות גדולות, ועל אישה אחת, פורצת דרך, חכמה ונבונה, חדשנית, ועדינה מאד, שמובילה את מטופליה הרבים בדרך מוארת ויפה אל עבר הריפוי המיוחל.
הספר מגלה לנו שאפשר גם אחרת. שניתן להצליח גם במצבים של חוסר אונים וייאוש. ובעיקר, שתמיד כדאי להקשיב לאיתות שמגיע מהגוף, שהרי הגוף שבו אנחנו חיים הוא מקדשה של הנפש.
גילוי נאות: לאחר שהתחלתי לתרגל את שיטת הריפוי המופלאה נרשמתי לקורס המטפלים שמעבירה ענת וכיום אני נמצאת בעיצומו של לימוד מרתק וייחודי מאין כמותו.
מאחלת לכולם קריאה מהנה, רפואה שלמה ושנראה כולנו רק את הטוב והמטיב בעולמנו.
מצורף קישור לאתר הבית ובו פרטים נוספים על שיטת הטיפול ״להקשיב לעיניים״ וכן קישור לרכישת הספר:
קישור חיצוני • eye-soul.co.il
https://eye-soul.co.il/