תשעה מתוך עשרה אנשים מודים שהם מכורים לטלפון החכם שלהם. העשירי משקר. המכשירים החכמים השתלטו על חיינו: אנחנו בודקים אותם כשאנחנו מתעוררים והם הדבר האחרון שאנחנו מניחים ליד המיטה כשאנחנו הולכים לישון. זה לא עניין מקרי: המתכנתים משתמשים בידע קיים על מוח האדם, הורמונים ותגובות פיזיולוגיות על מנת לגרום לנו להתמכר לטלפונים החכמים שלנו, ולבדוק אותם שוב ושוב. הם מבצעים מניפולציות מכוונות שמטרתן לתגמל אותנו על כל מבט שאנחנו זורקים לכיוון המכשיר שלנו. אלא שהתגמולים האלה הם, ברובם, שקריים.
בספרה השנון והמעמיק מציעה קתרין פרייס תוכנית עבודה מסודרת ומנומקת לבחינה מחדש של מערכת היחסים שלנו עם הטלפון החכם, והתאמתה לצרכים ולדרך החיים שלנו. לצד הסברים ותחקיר, נותנת פרייס כלים מעשיים שיאפשרו לנו להיפרד מהטלפון שלנו - רק כדי לאמץ אותו מחדש לחיקנו, הפעם בתנאים שלנו ומתוך בחירות מודעות לדרכים ולמינונים שבהם אנחנו רוצים לעשות בו שימוש.
קתרין פרייס היא סופרת ועיתונאית שכתבותיה פורסמו בעיתונים הנחשבים ביותר בארה"ב, והיא גם אישה מאוד מצחיקה שתעשה לכם חשק לציית להוראותיה. "מדריך מפורט שילמד אתכם, שלב אחר שלב, איך לבלות פחות זמן עם הטלפון החכם שלכם ויותר זמן בעשיית דברים שאתם אוהבים." - בוקליסט