מדריך מיוחד זה משלב את כל שלוש הצורות של תרגילי הטאי צ`י צ`ואן. הנובעות מסגנון יאנג - הצורה הקצרה, הצורה הארוכה ודחיפת הידיים. הספר כולל יותר מ600- איורים קלים להבנה של התנוחות והתנועות שבכל צורה ושני תרשימים להדגמת מיקום הרגליים ומיקום הגוף הן בצורה הקצרה והן בארוכה. אמנות הלחימה העתיקה והמיוחדת הזאת יכולה? לשפר את מחזור הדם, העיכול והקואורדינציה שלך. להגביר את מודעותך. לאזן את משקל גופך ולשמור לעיו. לחזק את בריאותך הגופנית, הנפשית והרגשית. לשפר את תפקוד מערכת החיסון שלך ולמנוע מחלות. להאט את תהליך ההזדקנות ולהאריך את חייך. אנשים בכל גיל שהוא יכולים להפיק תועלת מיתרונות הטאי צ`י צ`ואן. השתמש במדריך המעשי, המקיף והנגיש הזה כדי ללמוד את אמנות הטאי צ`י צ`ואן ולהפוך אותה לחלק מחיי היומיום שלך. זנג פוקסינג נולד בשנקסי, סין ב1921-. הוא פרופסור לתרגום וחבר כבוד באגודת המתרגמים של שנקסי. תחביבו הממושך של זנג פוקסינג הוא הטאי צ`י צ`ואן. הוא התאמן באמנות לחימה עתיקה זאת במשך ארבעים שנה. מדריך לטאי צ`י צ`ואן הוא פרי רצונו לשתף אנשים ביתרונות הטאי צ`י צ`ואן.